.

Vistiņa paprikā

Vistina paprika


100g = 174.81kcal

Sastāvdaļas:
- Paprika (liela) - 3 gab.


- Vistas fileja - 2 krūtiņas
- Tomāts (neliels) - 2 gab.

- Loki – daži gab.

Jogurts – 1-2 ēdamkarotes

Ciets siers (netrekns) – 100-150 g

Garšvielas pēc garšas (censties sāls minimumu)


Pagatavošana

  1. Pārgrieziet papriku uz pusēm, saglabājot astītes, attīriet no sēkliņām.

Pildījums:

  1. Vistas fileju sagriež nelielos gabaliņos (apmēram 2X2 cm);
  2. Vistiņai pievieno smalki sagrieztus tomātus (bez miziņas), sīki sakapātus lokus, garšvielas un jogurtu;
  3. Ar iegūto masu piepilda paprikas un liek dziļā cepešpannā;
  4. Pielej nedaudz ūdens. Cep cepeškrāsnī 180-200 grādos apmēram 20 min.
  5. Pēc tam pārkaisa papriku ar rīvētu sieru un cep vēl 10 min, līdz izveidojas skaista zeltaina garoziņa.
Bookmark and Share

Pievienot komentāru


Aizsardzības kods
Atjaunināt

Top.LV