.

1 vingrinajumsЛечь на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимать таз и спину до тех пор, пока не будете касаться пола только головой,

Подробнее...

cukursЕще 200 лет назад сахар на Западе считался роскошью. Сегодня среднестатистический американец ежегодно съедает примерно 63,5 кг этого продукта. Белый рафинированный сахар — один из продуктов, чаще всего вызывающих зависимость в наше время.

Подробнее...

taukiЕсть мнение: «Жир сгорает на тех местах, которые тренируешь». То есть если делаешь упражнения для пресса, то жир уходит именно с живота, если тренируешь ноги, то жир уходит с ног. А так ли это на самом деле ?

Подробнее...

vitaminyРаньше считалось, что мужчины и женщины должны придерживаться одной диеты, но несколько десятилетий назад ученые изучили особенности здорового питания и пришли к выводу, что женщинам необходимо питаться иначе, нежели мужчинам.

Подробнее...

stiligi-17Не стоит зацикливаться на облегающих вещах, они прекрасно смотрятся только на идеальной фигуре.

Подробнее...

vanninasЗавариваем столовую ложку зеленого чая ста граммами крутго кипятка. Когда настой остынет примерно до 40С, попарьте в нем ножки.

Подробнее...

salda dziveЧто происходит при приеме пищи, состоящей в основном из простых углеводов? Уровень сахара в крови резко возрастает, тут же выделяется гормон инсулин, причем его вырабатывается слишком много.

Подробнее...

vulgaritateПоменьше вульгарности. Поменьше силикона в груди, поменьше ботокса в губах,

Подробнее...

Top.LV