- Подробности
- Опубликовано 09.10.2014 15:13
- Автор: По материалам из интернет
Лечь на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимать таз и спину до тех пор, пока не будете касаться пола только головой,
- Подробности
- Опубликовано 02.07.2014 19:06
- Автор: По материалам из интернет
Лечь на живот, вытяните вперед свои руки. Поднимать одновременно обе руки и ноги над полом
- Подробности
- Опубликовано 28.05.2014 13:53
- Автор: Движение "За спортивное общество"
На минувших выходных 24-25 мая, в центре отдыха Лидо на Краста, прошёл спортивный семейный праздник "За спортивную семью Рига 2014".
- Подробности
- Опубликовано 08.05.2014 09:17
- Автор: По материалам из интернет
Упражнение для тех, кто мало двигается - восстанавливаем позвоночник!
- Подробности
- Опубликовано 09.04.2013 20:06
- Автор: Ассоциация народного спорта Латвии
Упражнения которые рекомендует Ассоциация народного спорта Латвии для дам, работающих в офисе.
Исходное положение - стоя.
- Подробности
- Опубликовано 20.03.2013 08:57
- Автор: Е.Клементьев
Добрый день. Сегодня выполним комплекс упражнений для рук, плеч и груди.
- Подробности
- Опубликовано 05.03.2013 12:54
- Автор: Ассоциация народного спорта Латвии
Упражнения которые рекомендует Ассоциация народного спорта Латвии для дам, работающих в офисе.
Исходное положение – сесть, расслабиться и выпрямить спину.
- Подробности
- Опубликовано 18.02.2013 18:35
- Автор: Е.Клементьев
Добрый день!
Сегодня мы поработаем на трицепс.
Надеюсь мои рекомендации помогут Вам укрепить ваши мышцы и связки и улучшить состояние всего Вашего тела вообще.
Удачи вам!