Лецитин непрерывно вырабатывается в печени, с желчью поступает в кишечник, а затем – в кровь. Он служит в качестве строительного материала для всех клеток тела, особенно для клеток мозга и нервов (у здоровых людей он составляет 30% сухого веса мозга и 78% общего жира печени).

200 грамм молока,

30 грамм жидкого мыла,

200 грамм воды,

3 столовых ложки соли.

Перед тем, как нанести на лицо тональный крем, "пройдись" по коже кубиком льда. Он сузит поры и сделает их практически незаметными под слоем косметики.

Бессонная ночь? Подержи кубики льда под глазами, пока на плите готовится кофе. Для более сильного эффекта ты можешь заморозить кофе или черный чай

Смешиваем любой питательный крем для ног с манной крупой. Массируем  этим составом пятки 2-3 минуты, не больше, так как при излишнем усилии можно повредить внутренние слои кожи.

Смываем и наносим смягчающий крем.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 

Ухаживать за пятками в домашних условиях совсем несложно.

Подбираем готовый скраб или делаем его сами.

Раз в несколько дней, распарив пяточки и при помощи скраба или скребка для подошв очищаем их от наросшей огрубевшей кожи. Затем наносим смягчающий или увлажняющий специальный крем для ног.

Мягкий скраб для пяток.

Он полностью натурален и не повредит кормящим и беременным женщинам:

четыре ложки овсяных хлопьев,

ложка сметаны

 ложка меда.

Смешиваем, даём настояться 10-15 минут и массируем им пятки.

Лед является одним из самых эффективных и дешевых средств для красоты. Он станет твоим лучшим другом в борьбе с прыщами, широким порами и другими проблемами кожи.