- Подробности
- Автор: По материалам из интернет
Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
- Подробности
- Автор: Редакция
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото.
- Подробности
- Автор: Редакция
Диетологи утверждают, что именно утренний прием пищи "включает" метаболизм на полную мощность, позволяя организму окончательно проснуться.
Вот несколько рецептов диетических завтраков, которые не прибавят сантиметров в талии, но зарядят энергией и бодростью до самого обеда.
- Подробности
- Автор: Татьяна Лучезарная
Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой?
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.
- Подробности
- Автор: Редакция
Пожалуй, стоит начать с того, почему в холодное время года лишние килограммы к нам так и липнут! Тут существует несколько теорий. К примеру, восточная. Считается, что осень и зима – это время «инь», холодной, женской энергии. Ей свойственно торможение различных процессов в организме, в том числе обмена веществ.
- Подробности
- Автор: Редакция
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке.
- Подробности
- Автор: Редакция
БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя.
- Подробности
- Автор: Нина Никитина
Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела.