.

cukursЕще 200 лет назад сахар на Западе считался роскошью. Сегодня среднестатистический американец ежегодно съедает примерно 63,5 кг этого продукта. Белый рафинированный сахар — один из продуктов, чаще всего вызывающих зависимость в наше время.

Подробнее...

taukiЕсть мнение: «Жир сгорает на тех местах, которые тренируешь». То есть если делаешь упражнения для пресса, то жир уходит именно с живота, если тренируешь ноги, то жир уходит с ног. А так ли это на самом деле ?

Подробнее...

vitaminyРаньше считалось, что мужчины и женщины должны придерживаться одной диеты, но несколько десятилетий назад ученые изучили особенности здорового питания и пришли к выводу, что женщинам необходимо питаться иначе, нежели мужчинам.

Подробнее...

vanninasЗавариваем столовую ложку зеленого чая ста граммами крутго кипятка. Когда настой остынет примерно до 40С, попарьте в нем ножки.

Подробнее...

salda dziveЧто происходит при приеме пищи, состоящей в основном из простых углеводов? Уровень сахара в крови резко возрастает, тут же выделяется гормон инсулин, причем его вырабатывается слишком много.

Подробнее...

esanaТакже очень важно питаться часто и небольшими порциями. Исследования показывают, что при одинаковом составе и количестве пищи двухразовое питание приводит к тяжелому атеросклерозу и увеличению веса, а при частых приемах той же пищи человек чувствует себя превосходно.

Подробнее...

vina vanninaМожно нагреть стакан белого вина - до появления пузырьков и всыпать туда столовую ложку цветков липы. Варим смесь под закрытой крышкой 3-4 минуты, затем снимаем смесь с огня и выливаем  её в тазик.

Подробнее...

olu maska1 желток,

1 чйная ложка лимонного сока

½ чайной ложки крахмала

Подробнее...

Top.LV